跑男团全新出发，沿着母亲河黄河一路奔跑。从源头到入海口，成员们深入黄河流域的各个城市，体验当地风土人情，挑战具有地域特色的游戏任务。节目将竞技娱乐与文化旅游巧妙结合，在欢笑中展现黄河文明的博大精深和沿黄城市的发展变迁。
